特にこのような方へお勧めです!
ヨガを始めたいけど、初心者だから不安な方
男性がいると気になり抵抗を感じる方
大人数だと周りが気になり集中できない方
姿勢が悪い方
運動不足は自覚しているが何から始めればいいか分からない方
眠りが浅く熟睡できない方
会社勤めで仕事のストレスを抱えている方

90%以上の方が初心者なので、安心して通って頂けるスタジオです。
しかも、女性限定の少人数レッスン! 同じ趣味を持つお友達が出来るのも楽しいですよ♪
 
 

ビューティスタジオKは、女性専用のセミプライベートスタジオ!

 

 

ビューティスタジオKが選ばれる3つの理由
理由1
個々の体に合わせた個別指導!
  体の癖は其々違うから、あなたの体のベストな改善点に合わせた、丁寧な指導内容。1~7名のプライベートレッスンに近いていねいな指導だから初めての方でも大丈夫。
理由2
レッスン時間はたっぷり90分!
  他の殆どのヨガスタジオは60分、スタジオKは長めの90分レッスン!ゆっくりと関節を解してから行うレッスンは安全です。自分自身の体と向き合える贅沢な癒しの時間
理由3
先生もクラスも自由に選べる!
  8名のインストラクターのレッスン内容は全て違います。あなたのスケジュールや体調に合わせて、組み合わせは自由に選べます。
毎週、違うクラスを受けることもできます。

 

クラススケジュールと内容
★セッションでは次のものをご用意しております。

 

■サービス (無料)

レンタルヨガマット ・レンタルタオル・ミネラルウォーター ・アフターセッションティ

■入会金

5,400円→3,000円(体験当日入会の場合)

■月会費

10,800円(4回/1ヶ月)

■回数券

3,200円(1回)
15,000円(5回)有効期限3ヶ月
29,000円(10回)有効期限5ヶ月
 

ご予約受付中 ・・・ 体験レッスン : 1回/2,500円

 

【きれいになるピラティス】 <火曜日> 10時30分~12時

クラス担当:Yumiko
 
最近、からだが重く感じる・・・思うように動かない・・・。
実は骨や関節がうまく動いていないのかもしれません。
ピラティスではゆっくりとした動きで正しく骨を動かしながら、同時にその骨を安定させている筋肉も無理なく動かしていきます。
また、女性にはとても大切な骨盤周りの筋力をアップさせる効果もあります。
 
スロトレでは、軽い負荷をかけ効率よく筋力を強化していきます。リンパマッサージでは、お家で出来るマッサージ方法でリンパと血液の流れを整えます。
ピラティスでバランスの良い筋力を手に入れ、しなやかなからだづくりを目指しましょう。
 

 

【グラヴィティヨガ】<第一火曜のみ>19時~20時30分

クラス担当:Yumiko
 
意識的に体を休め、調子を整えることができる、グラヴィティヨガ(引力のマッサージ)
ダイエットが上手くいかない、寝つきが悪い、翌朝にも疲れが残っている等・・・体に不調をきたす主な原因は呼吸の仕方にあるのです。
背筋を伸ばせば呼吸は自然と深くなる。無理に体を伸ばそう開こうとするのではなく、意識を内側へ向け、無意識に緊張する筋肉をボルスターを使ってマッサージをするように緩めて行きます。
 

 

【ムーンサイクルヨガ】<火曜日>19時~20時30分

クラス担当:Naco
 
女性は月経に加え、結婚や出産などさまざまなライフステージごとに心身が揺らぎやすいものです。
その揺らぎに対してコントロールするのではなく寄り添って生活が送れるよう、ホルモンバランスを整えたり冷えを改善したり、骨盤域の巡りを良くし骨盤底筋の強化を心がけます。
 
これから出産をお考えの方には妊娠しやすい体作りを、また更年期に悩まれている方には楽しい毎日を送れるようリラックスを促進していきます。
骨粗鬆症の予防のためにも骨密度を上げていきましょう。女性に幸せな生活を送っていただきたい!そんな願いが込められたレッスンです。
 

 

【美脚ヨガ】<水曜日>10時30分~12時 (マタニティ参加可)

クラス担当:Mariko
 
朝ヨガを行うことで血液の循環がよくなり、代謝もアップ!!
継続することで体質改善につながっていきます。
 
①姿勢が良くなった
②自分の体の不調サインに気付くようになった
③集中力が増した
④気持ちが落ち着くようになった
⑤前向きに
 
ヨガをやることで、これらのことに非常に意識的になります。
背骨を上に上に伸ばす意識が普通になっていて、日常生活でも猫背が無くなっていくはずです。
お気軽にご参加お待ちしております。
 
ヨガは『ありのまま』になることの手助けをしてくれます。
自然体でいることの心地よさを実感してください。一緒にヨガを通じて色んなことを感じて、笑顔が溢れるlessonを心がけています。
 

 

【リンパマッサージピラティス】 <水曜日> 19時~20時30分

クラス担当:Yumiko
 
普段あまり使われていない深層の筋肉を働かせる為に、まずリラックスして硬くなった筋肉をほぐし、更に1日の疲れをリンパマッサージでスッキリさせ、トレーニング効果をアップさせましょう。
ゆっくりとした動きでエクササイズを行うので、どなたでも無理なく深層の筋肉を鍛えることができます。
5年後10年後の自分の為に、ピラティスで身体を整えて心を安定させましょう。
 

 

【ハッピーヨガ】 <木曜日> 10時30分~12時 (マタニティ参加可)

クラス担当:Mikako
 
カラダ・呼吸・プラーナ(氣)を整えて内側からも外側からも美しく健康になりましょう。
腰痛改善、膝の痛み軽減、骨盤、姿勢を整えるなどなど…
 
楽しくハッピーな毎日を過ごして頂く為には何が大切か?をお伝えします。
 

 

【アロマリラックスヨガ】 <木曜日> 19時~20時30分

クラス担当:Aya
 
やさしい香りとオレンジのほの灯りのお部屋でベーシックなハタヨガの練習を行います。
アロマの効果は集中とリラックスを高めてくれる強い味方。呼吸を感じ、忘れていた体の感覚に気づくことで体と心のバランスを取り戻します。
 
週末ヨガで疲れた身体をスッキリほぐしましょう。
 

 

【スタイルアップヨガ】<土曜日>10時30分~12時 (マタニティ参加可…経験者)

クラス担当:Miho
 
背骨をゆっくり動かし、ほぐしながら身体の軸を整えることで、体幹を強化します。
そうすることで、身体の軸を定着できるので、伸びやかにポーズがとれます。
さらに身体のすみずみまで活性化して、ムクミのないスッキリボディに!
 
美しいボディラインの土台をつくり、スタイルアップしていきましょう。