２５日のアロマヨガは「オープンハート」がテーマです

アロマリラックスヨガ
25日はOpen Heartをテーマにお届けします！

担当のＡＹＡです(^^♪

フランキンセンス

ローズウッド

ジュニパー

サイプレス

 

 

 

週明けからの気温低下で体がギュッと縮こまっているのでは？

アロマリラックスヨガ前半の「動くヨガ」で

まずは全身を温めて、血行が良くなったとこで

道具を使って呼吸に関係する胸のこわばりをほぐしていきましょう！

森林浴を思い出すようなアロマの香りを胸いっぱい呼吸しましょうね。

皆さんのご参加お待ちしています❤