4月19日のアロマヨガの香りは「サイレンス」
こんにちは!
毎週木曜日の19:00~21:30
アロマリラックスヨガ担当のAYAです(*^-^*)
アロマリラックスヨガでは「脚ほぐし」からはじめます。
その後は体を大きく使って「動くヨガ」を練習します。
「動くヨガ」では足を感じるアーサナを練習します。
上半身を支える土台づくりはヨガの醍醐味のひとつです。
土台が定まると上半身は柔らかで楽、呼吸が穏やかになり頭の中が静かになるというわけです。
4/19のレッスンの香りは“Silence”
パチュリ
ラベンダー
オレンジ
皆さんのご参加お待ちしています❤️
予告‼️
アロマリラックスヨガ春のSPレッスン
5/24は「オイルを使ってリンパを流そう!」
詳細は後日お知らせいたします❤