体を温めて、緩めて、めぐり美人になりましょう！

こんにちは！
ビューティスタジオＫ　アロマリラックスヨガ担当のＡＹＡです(*^-^*)

1/31 （木）　１９：００～２０：３０　アロマリラックスヨガ
香りのテーマは”Warm up!”

寒くなるとついつい首をすくめたり
体が固まってリンパや血液のめぐりが悪くなってしまいます。

そして、更に肩こりや首コリが辛くなりますよね！

今回はそんな体を温める効果のあるエッセンシャルオイルのブレンドです(*’▽’)
精油の力も借りながら、体を中から温めて緩めて
めぐりの良い身体を作っていきましょう(*^-^*)

 

ローズマリー

 

 

アトラスシダー

 

 

ジンジャー

 

 

レモン

 

マツ科のシダーは
そのツンツンした葉の形状のように
指先までの血行の流れを促す効果があると言われています。

ローズマリーやジンジャー、レモンは
食事シーンでも取り入れることができますが、カラダを温める効果があるあるものです。

それらの香りにも同じ効果が望めます。

ヨガをしてカラダWarmupしましょう！
皆さんのご参加お待ちしています(*’▽’)