ヨガを初めて良かったことは．．．

木曜日１９：００～２０：３０

アロマリラックスヨガ担当のＡＹＡです(*^^)v

ヨガを始めて良かったことってありますか？

私の場合は…そうだな…
冷え性が改善しました！
ふくらはぎが柔らかくなりました！
心に余裕ができました！

色んな良かったことあります
中でも一番のお気に入りは

「答えは自分の中にある」を知ったこと

客観的に自分を見ることがヨガの練習では繰り返されます
そのおかげで色々な事に気づきます
得意な動き
苦手な動き
癖を改善するような練習が必要になります
たくさん課題が出てきます
そこがたまらなく楽しいところです！

さて、アロマリラックスヨガ
香りのテーマはFresh air

ユーカリラジアタ

ラベンダー

レモン

皆さんのご参加お待ちしています❤