体が硬いからヨガは無理？いいえ、大丈夫です！

初めてのお客様からよく尋ねられる質問が

「体が硬いんですけど、できますか？」

心配しなくて大丈夫！ですよ(*^-^*)

 

ビューティスタジオＫのレッスンは女性専用の少人数です。

インストラクターの目も行き届き

それぞれの生徒さんに無理（痛い思いや、我慢）をさせることなく

ご自身の体力に合わせたレッスンを受けることができます。

 

１レッスン（９０分）という少し長めの時間にしているのも

硬くなっている関節を充分に緩めたり

リンパを流したり

ツボ押しをしたり

と各インストラクターがその日の生徒さんの様子を見ながら

レッスンに入る前の体の準備をしてから、プログラムを進めていきます。

 

毎週木曜日の午前１０時３０分からの

「筋調整ヨガ」はこんなお悩みの方におススメです。

 

＊運動したいけど膝を傷めていて何をしたらいいか分からない？

＊長年の肩こりがマッサージに行ってもその時だけで直ぐ元に戻る、何とかしたい！

＊年齢が高いのでレッスンについていけるか心配(>_<)等々

 

体験レッスン受付中

お気軽にお問い合わせください。

 

 

担当はReiRei　（れいれい）です