深い呼吸をするメリット

こんにちは！

アロマリラックスヨガ担当のＡＹＡです(*^-^*)

 

 

ヨガで深い呼吸をし、大量の酸素を吸収することで

とてもリラックスする効果があります。

私達が日常生活で受ける様々なストレスを発散することができるので

精神的な疲れを軽減することができます。

 

殺菌効果、感染症予防効果、うつや不安、緊張を和らげる効果のある

アロマブレンドの漂うスタジオで、深い呼吸と共に自分の為のヨガをしましょう(*’▽’)

 

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香りのテーマは”Breath“

 

ラヴィンサラ

ユーカリラジアタ

 

ベルガモット

 

 

 

キリッとしたラヴィンサラの香りは

丸まった背中を自然と伸び伸びしてくれます。

ユーカリラジアタは鼻や喉の通りを爽やかに。

ベルガモットは気持ちを落ち着けて前向きに誘ってくれますよ！