腸を整えることが小顔づくりのカギ！

「小顔を目指したいけど、むくみが取れない…」そんな方へ。

実は腸内環境が乱れると、老廃物がたまりやすくなり、むくみやくすみ、肌荒れの原因になります。
栄養吸収がスムーズでない状態では、肌のハリや透明感も低下しやすいのです。

腸ケアで栄養の吸収や巡りを整え、サロンの小顔矯正と組み合わせることで、
より立体的で若々しいフェイスラインを実感できます。

おすすめの腸ケア習慣は、
・発酵食品を毎日の食事にプラス
・野菜や海藻で食物繊維を補給
・水分をこまめに摂取

内側から巡りを整えることで、むくみにくく、透明感のある肌づくりもサポート。
さらに小顔矯正で外側から引き締めれば、より自然で若々しい小顔を目指せます。

＊私が愛用している食品は【スーパー大麦（バーリーマックス）】
大腸の奥まで届く食物繊維です。
白米に混ぜて炊いてもいいし
私は普段寝かせ玄米（キムタクも食べてる（笑））です。

圧力炊飯器に玄米を洗ったのと、黒豆と小豆とバーリーマックスを入れて
６時間タイマーでポン！とスイッチ押すだけで、
翌朝には美味しい寝かせ玄米が炊き上がってます！

圧力炊飯器で炊くことで、ちゃんと発芽させて炊き上げてくれます。
因みに、最初から発芽玄米と書いてある商品ではなくて
普通の玄米を圧力炊飯器で、発芽させた方がいいですよ(*^-^*)