日本人は方が凝りやすい！
（公開: 2019年02月03日）
こんにちは！ ビューティスタジオＫのヤツチです(*^-^*) さて、日本人は外国人に比べて肩が凝りやすいそうです。 それは日常の姿勢が原因かも知れません。 …
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深い呼吸をするメリット
（公開: 2019年01月24日）
こんにちは！ アロマリラックスヨガ担当のＡＹＡです(*^-^*) ヨガで深い呼吸をし、大量の酸素を吸収することで とてもリラックスする効果があ…
猫背解消ストレッチ
（公開: 2017年11月30日）
寒くなりましたね、明日から更に気温がグッと下がるそうです( 一一) 寒いとついつい首をすくめて、背中も丸くなりがちです。 今日は猫背解消ストレッチをご紹介します！ まず、壁に…