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日本人は方が凝りやすい!

(公開: 2019年02月03日)

こんにちは! ビューティスタジオKのヤツチです(*^-^*)   さて、日本人は外国人に比べて肩が凝りやすいそうです。 それは日常の姿勢が原因かも知れません。 …

深い呼吸をするメリット

(公開: 2019年01月24日)

こんにちは! アロマリラックスヨガ担当のAYAです(*^-^*)     ヨガで深い呼吸をし、大量の酸素を吸収することで とてもリラックスする効果があ…

猫背解消ストレッチ

(公開: 2017年11月30日)

寒くなりましたね、明日から更に気温がグッと下がるそうです( 一一) 寒いとついつい首をすくめて、背中も丸くなりがちです。 今日は猫背解消ストレッチをご紹介します! まず、壁に…